くせ毛 悩み解決

ミディアムでも大丈夫。くせ毛の広がりを抑える方法・ヘアアレンジまとめ

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くせ毛の女性は、一般的にはロングヘアがおすすめとされています。
理由としては、ロングヘアの方が髪の重みでクセが伸びてくれるからです。
そのため、ミディアムヘアにすると、髪の重みが無くなり、急にうねりが強くなったような印象を受けます。

しかし、「くせ毛で髪が広がるから、ミディアムヘアにできない」と思い込むのは勿体無いです。
ミディアムヘアの女性でも、髪の毛が広がってしまう原因をきちんと理解することで、広がりを抑えることが可能です。
なので、以下の髪の毛が広がる大きな3つの原因をまずはしっかりと理解するようにしましょう。

そもそも、髪の毛が広がる原因とは?

[タイプ1] 乾燥によって髪が広がる

髪の毛の乾燥には2種類のタイプがあります。
あなたがどちらのタイプに当てはまるのか理解しておくようにしましょう。

① 頭皮が乾燥している

こちらは体の栄養不足や血行不良などが原因である事が多く、食生活が乱れている人に多く見られます。
髪の毛はタンパク質を多く含んでいますが、人間の体のほとんどがタンパク質を必要としています。
そして、髪の毛は人間の命にあまり関わらないため、タンパク質の供給が最後になります。
そのため、タンパク質が少ない食生活・タンパク質を血液で運べないような血行不良の方は、髪の毛が乾燥しやすくなるのです。

また、健康な頭皮の角質部の水分率は約15~20%程度で、水分率が10%以下になると乾燥した状態となります。
頭皮が乾燥していると、角質層がはがれやすくなり、水分保持力やバリア機能が低下します。
その結果、外部から頭皮を守るために、頭皮の角質層を厚くしようとターンオーバーが早まり、乾燥やフケ、かゆみが発生しやすくなります。

② 髪の毛が乾燥している

こちらはパーマ、ヘアカラー、紫外線、ドライヤーの熱などが原因である事が多いです。
健康な髪の毛は11~15%が水分ですが、その水分率が7%以下になると、パサつきや乾燥に繋がります。
また、髪の毛は乾燥すると、水分を保持してくれるキューティクルがはがれ、その部分から水分が逃げ、さらに乾燥が進んでしまいます。
ちなみに、遺伝などで生まれつき髪にクセがある人の場合、適切な水分量だと問題はなく、水分量が減るとクセが強く出てしまうケースもあります。

[タイプ2] 毛の傷んだ部分だけ湿気で膨張し髪が広がる

昔、髪の毛は湿度計に使われていたほど、周囲の湿気を取り込む性質があります。
そして、特に毛の傷んだ部分では、水分を保持してくれるキューティクルがめくれており、多くの湿気を取り込みます。
そのため、多くの人は髪の毛先が傷んでいることが多く、その部分だけ湿気を多く取り込み、膨張し、うねってしまいます。
うねりの向きや大きさは髪の毛それぞれで違ってくるので、髪の毛が重なったとき隙間がたくさんできて髪が広がってしまうのです。

[タイプ3] 美容師のカット技術が低い

残念なことですが、現在の美容院業界では、カット技術が低い美容師が存在してしまいます。
そのような美容師が髪の毛をカットすると、単純に髪の毛を梳いてしまい、くせ毛のうねりが目立ってしまいます。
そして、うねりの向きや大きさが異なる髪の毛が重なることで、隙間がたくさんできて髪が広がってしまうのです。

髪の広がりを改善する方法

髪の広がりを改善する方法は、原因によって異なります。
あなたがどのタイプなのか把握した上で、改善方法を参考にするようにしましょう。
ちなみに、自分がどのタイプか分からない場合は、全てを実践しても問題ありませんし、むしろ効率的に改善することが可能です。

[タイプ1] 乾燥によって髪が広がっている方

髪の乾燥を防ぐには、まずはシャンプー・トリートメント選びから始めましょう。
正しい選び方をするだけで、乾燥が改善される可能性が高いです。

1-1.髪の乾燥を改善するオススメのシャンプー・トリートメントを選ぶ

頭皮・髪に潤いをしっかり与えてくれるシャンプー・トリートメントを選びましょう。
基本的には、アミノ酸系シャンプー・トリートメントを選んでおけば問題ありません。
人間の皮膚や髪は、タンパク質を構成するアミノ酸でできています。
それと同じ成分でできているので、髪や頭皮に優しい特徴があります。
さらに頭皮の皮質を必要以上に落とさず、汚れだけを落としてくれるので、肌の中のうるおい成分はしっかり残してくれます。

1-2.洗髪の方法を改善する

・シャンプー前に充分に髪を濡らすようにする。
シャンプーで洗いすぎると、頭皮の皮脂まで落ちてしまい、髪の毛に悪影響を与えます。
そのため、充分に水洗いをして、汚れを落としてから、シャンプーをワンプッシュだけ取り、洗髪をするようにしましょう。

1-3.濡れた髪は優しくタオルドライする

洗髪後、濡れた髪を自然乾燥させると、キューティクルが剥がれやすい状態が長時間続き、髪の乾燥に繋がります。
しかし、ドライヤーでずっと熱風を当ててしまうと、髪の水分を奪い、乾燥させてしまいます。
そのため、ドライヤーも少しで済ませられるように、まずは濡れた髪をタオルで優しく水分を取りましょう。

1-4.ドライヤーは短時間で済ませる

タオルドライで乾いた髪をドライヤーで乾かしていきますが、手短に済ませることを心がけましょう。
また、同じ箇所にずっと熱風が当てると、必要以上に水分を奪ってしまうので、小刻みに揺らしながら、ドライヤーを20cm以上離して使います。

1-5.エアコンの温度と風向きを調整する

髪が乾いている状態にも関わらず、エアコンなどの風にさらされていると、髪の中にある水分が飛ばされ乾燥に繋がります。
そのため、エアコンの風の角度を変えるなどして、風が直接当たらないよう心がけましょう。
また、一人暮らしなどで、どうしても髪にエアコンの風が当たってしまう場合は、季節を問わず加湿器を使うことをオススメします。
加湿器によって、空気中の湿度を高めることで、髪の水分が飛ばされることを緩和できます。

1-6.食事の栄養バランス、私生活を改善する

食事の栄養バランスが悪い、運動不足などは髪の毛の乾燥を引き起こしやすくなります。
まずは髪の毛に必要なタンパク質を摂取できる、肉・魚・卵などを意識的に食べるようにしましょう。
そして、血行が悪いと、摂取したタンパク質が髪まで行き届かないので、運動をしたり、温かいものを飲むなどをして、結構を改善してきましょう。

[タイプ2] 毛の傷んだ部分だけ湿気で膨張し髪が広がる

毛先など、部分的に傷んでいる人は、髪が乾燥している可能性が高いので、上記の「1.乾燥によって髪が広がっている方」と同じ改善方法に取り組みましょう。
ただ、パーマなどを行った場合は、それでも改善出来ないほど傷んでいるかと思います。
その場合は、毛先の傷んでる部分だけを美容院でカットしてもらい、毛先の広がりを抑えることをオススメします。

[タイプ3] 美容師のカット技術が低い

生まれつきくせ毛の方でも、乾燥を改善すればクセが緩和されることもあります。
しかし、それでも緩和されない場合は、カット方法を改善するしか方法はありません。
人によって、くせ毛の種類、髪の傷み具合などはバラバラなので、カット技術が低い美容師だと、余計に広がってしまうような切り方をする事があります。
特にくせ毛のクセが強い人は、くせ毛のカットが上手な美容師に切ってもらうだけで、かなり改善される可能性があります。

くせ毛をオシャレに見せる!ヘアアレンジ方法

ゴム・ピンなどを使って、ヘアアレンジすることで、くせ毛は簡単に隠すことが出来ます。
毎朝、アイロンなどを使って伸ばすよりも、ヘアアレンジの方が短い時間でセット出来る人もいるので、是非試してみて下さい。
ここではヘアアレンジの分かりやすい解説動画を記載しておきます。

出典 youtube.com

出典 youtube.com

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くせ毛を活かしたミディアムの髪型

パーマ編

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美容師に聞くべき?くせ毛の広がりを抑える正しい方法

ここでは、一般的なくせ毛の方向けに、広がりを抑える方法・ヘアアレンジ方法などを紹介してきました。
しかし、くせ毛の種類は人によって異なるため、思うようにセットできない可能性もあります。
なので、ここで知識を付けた上で、信頼できる美容師の方に、あなたに合ったセット方法を聞くことをオススメします。

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